La borsa dei medicinali (e altre accortezze)

Quando si organizza una vacanza nella terza età, uno degli aspetti più importanti da considerare è la salute. Anche se si parte in ottima forma, è sempre bene essere preparati e portare con sé tutto il necessario per affrontare piccoli imprevisti o gestire la quotidianità con serenità. In questo articolo vediamo come preparare la borsa dei medicinali e quali accortezze adottare prima e durante il viaggio.

1. Preparare la borsa dei medicinali: cosa non deve mancare

Non bisogna aspettare di partire per mettersi a cercare le cose utili. È buona norma organizzarsi con qualche giorno di anticipo e suddividere il contenuto in base a priorità e necessità.

Consigli pratici:

• Utilizza un beauty rigido o una pochette resistente, possibilmente impermeabile.

• Tieni i farmaci e gli oggetti per la cura personale separati dagli altri effetti.

Cosa portare:

• Medicinali per uso quotidiano (con confezioni originali e foglietti illustrativi).

• Dispositivi medici come misuratore di pressione, glucometro, termometro digitale.

• Cerotti, garze sterili, disinfettante.

• Soluzione fisiologica, lacrime artificiali, crema lenitiva.

• Repellente per insetti e dopopuntura.

• Kit per piccoli malesseri: mal di testa, digestione difficile, irritazioni cutanee (sempre sotto consiglio medico).

2. Conservazione e trasporto: attenzione alle temperature

Alcuni farmaci devono essere conservati in luoghi freschi e asciutti, altri potrebbero necessitare di borsette refrigerate durante gli spostamenti.

Accorgimenti utili:

• Non lasciare mai i medicinali in auto sotto il sole.

• Utilizza contenitori termici se necessario.

• Se viaggi in aereo, porta i farmaci in cabina e non nel bagaglio da stiva.

3. Documentazione sanitaria sempre con sé

Quando si è lontani da casa, è importante avere a portata di mano tutta la documentazione utile:

• Tessera sanitaria e/o tessera europea di assicurazione malattia (TEAM).

• Copie delle prescrizioni mediche.

• Nome del medico curante e numeri di emergenza.

• Elenco aggiornato dei farmaci che si assumono, con dosaggi.

4. Prima di partire: consulto medico e scorta adeguata

Se si segue una terapia, è buona regola rivolgersi al proprio medico prima di partire, soprattutto in caso di viaggi lunghi o all’estero.

Verifica sempre:

• Di avere scorte sufficienti per tutta la durata del viaggio (aggiungendo qualche giorno di margine).

• Che i farmaci siano ancora validi e correttamente etichettati.

• Che la posologia sia chiara anche a eventuali accompagnatori.

5. Altri accorgimenti per viaggiare sereni

• Idratazione: bere regolarmente durante il viaggio, specie se fa caldo.

• Alimentazione: evita pasti troppo pesanti prima di lunghi spostamenti.

• Riposo: programma pause frequenti se viaggi in auto o bus.

• Movimento: durante i lunghi viaggi in treno o aereo, alzati di tanto in tanto per stimolare la circolazione.

Conclusione

Una borsa dei medicinali ben organizzata non è solo un segno di prudenza, ma una garanzia di tranquillità per vivere la vacanza con serenità. Bastano poche attenzioni per partire leggeri e sentirsi al sicuro, ovunque ci si trovi. La salute viene prima di tutto, anche quando siamo in vacanza… anzi, soprattutto allora.